血糖高猕猴桃能不能吃

血糖高的情况下，也可以吃猕猴桃。

猕猴桃属于含糖较低的水果，适量的摄入有利于调节血糖，改善代谢。尤其在血糖轻度升高的人群，适量的吃猕猴桃也不对血糖造成明显的影响。血糖高的人群可以在两餐之间少量的摄入一些含糖较低的蔬菜和水果，或者一些猕猴桃，火龙果以及黄瓜，西红柿，胡萝卜，圣女果等食品。此类食品含糖偏低，属于升糖指数偏低的食物，可以在两餐之间摄入，可以缓解饥饿感，避免血糖的波动以及避免下一餐过多的进食碳水化合物。所以，如果患者患有明显的血糖的异常，在饮食运动控制的基础上，如果血糖达标，可以在两餐之间少量的摄入含糖较低的水果蔬菜来缓解饥饿感，避免下一餐前低血糖或下一餐主动进食过多，还能够避免血糖的波动，有利于体重的管理。