晒太阳对肾虚有好处吗

晒太阳对肾虚是有好处的。

尤其是肾阳虚的人，经常晒后背会更好，后背分布着督脉，督脉为阳经之海。常晒太阳可以很好的补充督脉阳气。人体阳气充足，则温煦，蒸腾，气化的作用增强，机体才会更有活力，相反则容易出现畏寒肢冷，精神萎靡不振，腰膝酸软，女子痛经不孕等一系列阳虚的症状。当然不建议暴晒，如果户外紫外线很强，则不建议长时间晒太阳，可以选择时段去晒太阳，避免皮肤伤害。另外，一些热性病也是不适宜去晒太阳的，这个都需要自己很好的把握。