在床上躺久了头疼怎么缓解

在床上躺久了头疼，建议采取以下的缓解方式。

首先可以适当的进行户外的运动，呼吸新鲜空气，转移大脑的注意力，对于缓解头疼有一定的效果。其次，可以进行物理治疗，比如在康复医师的指导下进行针灸理疗，局部的放松，按摩等等。对于紧张性头疼，还是有不错的治疗效果的。另外，如果头疼比较明显，可以应用口服药物来进行对症处理，比如可以口服养血清脑颗粒或者是布洛芬缓释胶囊来进行止痛治疗。如果患者既往没有头疼的病史，突然出现头痛的情况，则要及时到神经内科门诊就诊，除外严重的病变。