孕期颈椎疼头疼怎么缓解

孕期颈椎疼痛，可以给予适当的按摩，另外，可以听一些舒缓的音乐，缓解孕妇的压力。

孕妇在精神高度紧张，睡眠不好的情况下，会经常出现颈椎的疼痛，头痛。因为是孕期，不建议口服药物，因为药物或多或少可能对胎儿都会造成一定的影响，以免出现胎儿畸形，后悔终身。因此孕妇颈椎的疼痛，头痛，还是建议给物理治疗，首先从基础来讲，调整好睡眠、学习、工作，生活压力不要太大。要经常想一些开心的事情。然后颈椎头部可以给适当的按摩针灸理疗。可以用热敷或者是热水袋敷一敷、电磁波理疗与烤电治疗。必要时可以做牵引，做一下理疗，对缓解疼痛都有帮助。