晚上睡觉身体发凉是什么原因

晚上睡觉身体发麻的情况比较常见，主要我们要考虑以下几点：首先我们要考虑是否有受凉感冒的情况，那么受凉感冒的时候会出现这种怕冷的现象。我们平时就要注意多吃一些牛奶、菠菜、鱼肉等促进血液循环的食物，还可以吃一些补血的食品，这些能够补足身体的营养物质、补充气血。此外我们要考虑一下环境的因素是否环境过于寒冷，这时候我们要注意保暖，尽量不要着凉，那么在气温比较低的时候要注意多穿一些衣物，晚上要多盖被子，要注意合理的运动和锻炼。除此以外，我们还要考虑血管循环的情况，要看一看是不是血循环障碍引起的局部血液循环不畅，或者是患者有这个甲状腺功能低下的情况，那么就会出现怕冷的情况。