更年期血压高怎么调理才会降

更年期血压高，临床可通过低盐低脂饮食，控制体重，作息规律，多运动，调畅情致的生活方式调整血压。

如今生活调整3到6个月，血压仍未达到正常水平，则需要通过口服药调整血压。临床高血压病是指半月内三次不同情况下检测血压，收缩压140个毫米汞柱以上或者舒张压在90个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病。临床有原发性高血压病与继发性高血压病。其中，90%的患者原发性高血压病，病因不明。但一般认为与过度肥胖、长期精神紧张、作息不规律、吸烟、饮酒及遗传等因素有一定的关系。所以，生活上首先应该作息规律，调畅情致，戒烟戒酒，低盐低脂饮食，控制体重，多运动才能调整好血压。