饿了会全身发软是什么情况

饿了、全身发软，是因为低血糖反应。

可以适当的吃点东西补充能量，改善不适症状。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作，三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，多吃水果、蔬菜，补充膳食纤维，饮食清淡为主，不要吃辛辣、油腻等刺激性食物。可以适当的锻炼身体，增强自己的体质。要注意作息规律，不要熬夜，不要过度劳累，要保持愉快的精神心理状态，心情舒畅，情绪稳定，学会劳逸结合。