总是不觉得肚子饿是什么原因

这种情况多见于消化不良，胃肠功能紊乱，需要积极的改善饮食和生活习惯。

不吃过酸，过冷过烫过，显得过于刺激的食物，戒烟戒酒，少喝咖啡，碳酸饮料，浓茶等对胃肠道有刺激的饮品。多吃健脾养胃的食物，比如山药，红枣等。三餐应该要定时定量，避免暴饮暴食。要细嚼慢咽，不要吃夜宵，注意作息规律，不熬夜。