黑枸杞子喝了有什么作用

黑枸杞与红枸杞类似，包含有丰富的营养价值，其药性也比较类似，都起到一个滋补肝肾、益精明目的作用。

黑枸杞中含有丰富的花青素，而钙和铁的含量还要高于红枸杞，喝黑枸杞泡水有很多功效，枸杞中含有丰富的枸杞多糖，胡萝卜素，黄酮类的抗氧化物质对机体而言，能够起到很好的抗氧化效果，以减轻自由基损伤，从而起到延缓衰老的作用。

黑枸杞中含有丰富的花青素，能够促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防重度近视，改善夜盲症，对于辩证属于肝肾阴虚所引起的视物昏花，视力下降，目涩等，效果较好。

并且，黑枸杞中的枸杞多糖对肝脏的损伤有保护的作用，能够降低血清中的转氨酶，促进肝损伤的修复，促进肝细胞新生，所以具有养肝护肝的功效。