为什么睡觉老是做梦,而且容易醒?

睡觉多梦易醒，考虑是睡眠障碍，多梦易醒，可以有很多因素影响，比如情绪紧张，焦虑抑郁以及心理压力过大，就会出现夜间的多梦，失眠易醒。第二，神经疾病，比如慢性肺部疾病，心脏疾病，贫血，或者是更年期综合症，均会影响到睡眠质量，尤其多梦易醒。第三，睡眠不规律，经常熬夜引起睡眠紊乱。也可以有睡眠环境变化引起，比如卧室内过度嘈杂，光线过量或者是睡前食用刺激性食物或者精神过度的亢奋剧烈运动，情绪剧烈激动，就会使大脑处于兴奋，从而出现多梦和易醒。