长期失眠又不困是什么原因

长期失眠，又不困，有很多种原因，最常见的考虑患者存在着就是植物神经功能紊乱。再有就情绪的问题，一段时间焦虑、紧张、抑郁，都可能会影响睡眠，出现睡眠障碍，那么这类患者可以去心理门诊做相关的心理咨询以及服用一些抗焦虑和抑郁的药都能够促进睡眠。再有就是长期失眠，不犯困，也有可能是睡眠时间充足，如果患者白天加晚上的时间足够，也有可能会出现不困的情况。再有就是老年人本身就睡眠习惯就会出现睡眠比较少，如果早早就睡了，睡眠时间充足，仍然不会影响到白天的日常生活，也不会感到身体的疲劳。长期失眠可以通过服用一些调整失眠的中药，例如甜梦胶囊、枣仁安神颗粒、百乐眠胶囊，尽量少吃辛辣刺激性的食物，学会放松。