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杨平原 消化内科 医师
福安市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 5.9千
同行认可 99
可开处方
专业有效
耐心细致
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语音内容:

这种情况常见于消化不良,可以吃一些助消化的药物,比如健胃消食片整肠生复方消化酶,有助于症状的缓解。

需要积极的调整饮食结构,改善自己的生活方式,从而避免不适症状的反复发作。进食要定时定量,早上要吃得好,中午吃得饱,晚上要吃的时候不要吃夜宵,多吃好消化易吸收的食物,少吃粗糙,难以消化的食物。饭后要适当活动,促进食物的消化吸收,多吃一些蔬菜水果,补充膳食纤维,注意营养均衡,多锻炼身体,适当的有氧运动,促进食物的消化吸收。