高血糖的人能吃苹果吗

糖尿病患者是可以吃苹果的。

很多糖尿病患者有一个误区，认为水果是甜的，吃了升血糖，所以不敢吃水果，这个认知是错的，水果虽然很甜，但是它含着糖主要是果糖，升高血糖的幅度不大，速度也不快，很多水果都属于中等或低等含糖量的食物，是可以吃的，比如我们常见的苹果，梨，猕猴桃，草莓，西瓜，橘子，橙子等，这些水果水分含量比较足，都可以吃。一般来讲，每天可以吃50到100克的水果，吃的特别多，也会升高血糖的。