刚锻炼完可以洗澡么

在日常生活中刚锻炼完身体最好不要洗澡，休息一段时间以后再洗澡要更好一点，主要有两方面的考虑在里面：

一是刚锻炼完以后身体的毛孔处于开放的状态，如果突然之间洗澡容易导致身体毛孔突然之间闭塞，这样的话容易导致身体受凉或者是发热临床症状的出现，要引起重视。

第二方面，刚锻炼完的时候身体的毛孔处于开放的状态，这个时候出汗比较多，身体里面的有害物质还没有排除完，如果突然之间洗澡容易导致身体里面有害物质排出不完善，这样的话也不利于身体健康，所以刚锻炼完身体休息一二十分钟以后等身体的各项机能平稳下来这样再洗澡要更好一点，这样才有利于身体健康。刚锻炼完以后可以稍微多喝一点温热的糖盐水，可以补充身体的水分和防止电解质紊乱的出现。