血热湿热的人应该怎么调理

第一，血热调理，要找出病因，辨证论治，对于血热的调理，除了调节轻症，注意劳逸结合，必要的时候，用清热凉血的药物，根据症状，配合止血，生津，解毒，止咳，散瘀，滋阴等药物进行调理，血热要防止血热妄行，因此，清热凉血的药物是关键。

第二，湿热的调理。对于湿热的人，首先要注意饮食清淡，少吃油腻，少吃辛温的食物，少吃甜食。第二，要戒除烟酒，因为烟酒有助于产生湿热。

第三，还要注意疏肝解郁，清热利湿，减少熬夜，保证睡眠质量。

第四，加强锻炼。尽量避免潮湿的环境，衣着要宽松，增强新陈代谢等，都有助于排除湿热。