献血后头晕多久能恢复

献血后头晕一般3到5天就可以恢复。

因为本身献血者是需要满足一定的条件才可以参加献血，比如女性体重要保证大于45公斤，男性体重要保证大于50公斤，因为低于体重标准的人存在营养或者代谢异常的可能，不能参与献血。其次，我国规定15到55周岁的健康公民才可以进行献血，献血之前也会对患者的身体做一个简单的检查，如果患者存在慢性病史，一般不适宜献血，而且女性献血者要注意避免经期前后三天进行献血，因为此时女性的机体的抗病能力比较差，而且处于慢性失血的状态，献血可能会诱发头晕、头痛等贫血反应，献血之后，现场观察半个小时之后再离开。同时，献血之后要注意休息，避免剧烈运动、强力的劳动，在饮食上要适当的摄入，瘦肉、鸡蛋、猪肝等蛋白质丰富的食物来促进身体的恢复。