脸上老是上火长痘怎么回事

脸上总是上火，起痘是由于饮食辛辣刺激的食物，熬夜或者是体内激素分泌紊乱、胃火上炎等因素引起的局部的毛囊感染，皮脂代谢异常，从而引起的一种感染性疾病。

平时一定要注意清淡饮食，不要吃辛辣油腻的食物，可以适当的食用一些清热解毒的中药或者食物来调理。例如，金银花、菊花、桑叶、薄荷、栀子，蒲公英、芦根、知母、天花粉煮水或者是泡水喝。也可以服用绿豆粥、莲子粥、百合粥、莲子粥等也有很好的清热解毒的效果，可以还可以适当的食用一些清热泻火的食物，例如苦瓜、黄瓜、芹菜等。