女人阴虚怎么调理食疗方法

女性阴虚内热，多数是由于更年期的原因导致的。所以平时可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。

另外，平时还要注意控制自己的饮食，生冷黏腻、辛辣刺激的食物尽量不要吃。药物方面可以选择更年安、定坤丹、坤宝丸、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。平时还可以适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，但是尽量的不要让自己大汗淋漓，因为大量的出汗会损伤身体的阴液而加重阴虚的情况。另外，不要生气上火，不要抽烟喝酒。