如何锻炼治愈腰椎间盘突出

腰椎间盘突出症是临床常见而病情不是很严重的一种疾病，适当的腰部活动锻炼对于疾病的好转也是有帮助的，但是仅仅是靠锻炼来治愈腰椎间盘突出症也是不行的。可以趴在床上做燕子飞的这个动作，也可以适当的妞妞腰部，活动一下腰椎，也可以定时的做做仰卧起坐，这些动作对于改善临床症状都是有效果的。要按时服用主管医生交代的药物，药物也是不能够停的。需要配合做腰部针灸、推拿、拔火罐、牵引等传统治疗，康复治疗对于临床症状的改善效果还是比较好的。当然，如果这些保守治疗效果不好，或者是椎间盘突出的比较严重，也可以考虑做微创手术治疗等，药物治疗、康复治疗，适当的活动锻炼，综合性的处理，这样的话治疗效果才比较好的。