自然光和灯光哪个对眼睛更好

自然光和灯光两者哪个对眼睛更好，当然是自然光。

自然光他没有频闪的现象，而且光源非常好，使用时间长了或者较长的灯管或灯泡，频闪更明显，台灯过亮或者过暗都会导致眼疲劳，造成近视或者加深近视。越接近自然光色彩的混合光就是适合人眼的光，而一般黄色的光源会令眼睛感到最舒适，蓝色光源对人眼杀伤最大，因此要注意的是，台灯一定要买接近自然光的台灯，另外要注意保护眼睛，不能太亮，也不能太暗，要注意休息，养成养好的生活习惯。