糖尿病患者可以吃橄榄油吗

糖尿病患者是可以吃橄榄油的。

有利于糖尿病患者对血糖的管理，同时还能避免血脂过高的升高。橄榄油中含有丰富的阿尔法亚麻酸，或者是不饱和脂肪酸，其中更加有利于糖尿病患者血糖和体重以及血脂的管理。所以对于血糖高的人群，是可以吃橄榄油的。而且橄榄油，是非常有利于糖尿病患者体重的管理，和血脂的管理和增加不饱和脂肪酸，或者是阿尔法亚麻酸等优质的脂类的。对于血糖和动脉硬化的保护，也有一定的有效的管理。对于血糖高的人群，建议可以适量的多摄入橄榄油，避免饱和脂肪酸，一些动物脂肪的过多的摄入或其他油脂过多的摄入。