如何缓解晕车后的不适

晕车后不舒服要立即下车，到空旷通风的地方。如果症状比较轻，可考虑喝点绿茶水、柠檬水，一般可逐渐缓解。如果晕车症状比较重，要服用晕车药。

晕车的原因，主要是前庭功能紊乱，在快速行驶的车上，我们具体的视觉、前庭、本体觉之间会发生信息冲突。当信息冲突严重的时候，机体自身调节失效，就可出现前庭功能紊乱，出现晕车。可通过以下方法预防晕车，可以和别人聊天，分散注意力，坐车前不能吃得过饱，而且不能吃高脂的、油腻的食物。尽量坐在前排，紧靠椅背，不要看窗外，不要玩手机，最好闭目养神。