睡觉一抖就醒了怎么回事

睡觉时一抖就醒了，一般更容易常见于在浅睡眠阶段、半睡半醒间，尤其是一些常出现在刚入睡的时候，主要是由于这种情况下大脑疲劳进入睡眠状态，但是身体的部分神经、肌肉可能存在有部分兴奋性。在丧失大脑皮层抑制的情况下，这些局部的兴奋性可能会造成肌肉局限性的收缩，从而造成身体的突然一抖，进而惊醒。这种大多还是处于生理性的情况，尤其是在精神情绪紧张、疲劳等情况下，可能造成睡眠不踏实，造成浅睡眠、半睡半醒的状态，就容易出现这类问题，多数情况是不需要特殊处理的。如果相对较为频繁，要注意是否由于过度疲劳和精神紧张因素，注意缓解这些问题。