晚上腿肚子抽筋是什么原因造成的

晚上腿肚子抽筋一般考虑缺钙或用白天活动过多、过度疲劳或受凉或血管硬化或腰椎间盘突出症。

如果是缺钙，平时生活中需要积极补充钙剂如醋酸钙胶囊或迪巧或钙尔奇，生活中积极摄入富含钙质食物如豆制品等。白天避免过度劳累、避免过度运动，运动前做好热身动作。避免受凉，尤其是夜间避免下肢受凉。如果是血管硬化，需积极诊治血管硬化。建议行核磁检查以明确是否存在腰椎间盘突出症，如果诊断明确，平时避免睡软床；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备等。