骨质疏松症怎样锻炼

在日常生活中，存在骨质疏松症方面的问题还是可以适当活动锻炼的，比如说可以多出去走一走，散散步，晒晒太阳，或者是慢跑一段时间，或者是打打羽毛球乒乓球这一类的都可以的。但是像打篮球，踢足球这些活动量大的活动就暂时不要参加了，否则的话有导致骨折的可能性在里面。出现了骨质疏松方面的问题，需要及时到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗，要按时使用主管医生交代的药物，药物治疗是基础，要把血压，血脂，血糖控制在正常范围。

在药物治疗的基础上，还需要根据患者的临床症状选择相关的康复治疗措施，比如说针灸，推拿，穴位注射，中频，超声波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。要多注意饮食方面的问题，清淡饮食，三餐有规律，荤素搭配，稍微多吃蔬菜水果，要注意身体的防风保暖，尽量不要受凉感冒了