落枕怎么缓解

落枕多考虑第一个是睡姿不正确，第二个考虑是颈椎病，针对于单纯的落枕来说，可以以改善患者的生活方式，以休息为主，同时可以与局部的热敷，涂抹白脉软膏或者运用一些氟比洛芬巴布膏对症治疗，一般来说5到7天就可以缓解了，而且没有什么后遗症，第二个方面，颈椎病的方面是颈椎骨质增生、韧带钙化椎间盘突出，压迫中央神经或者神经根引起相关神经压迫症状而出现的相关症状，这种情况下建议予以非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药，同时可以增加甘露醇脱水、甲钴胺营养神经等治疗方式进行治疗，看看落枕治疗的效果如何，一般来说效果都是比较好的。