每天吃一粒维生素E对身体好吗

一天吃一粒维生素e是否对身体有好处，就要看求美者本身身体是否有缺乏维生素e需要给予补充的这些情况，那么如果求美者饮食偏于清淡，对于维生素的吸收有一些障碍，那么每天都要补充一些维生素e，促进维生素e的吸收是可以对身体产生好处的，因为维生素e本身是人体所必须的维生素，无论是各种新陈代谢以及脂类的代谢，都需要大量的维生素e的消耗，那么，如果求美者身体健康，饮食均衡并不存在维生素e缺乏的问题，如果每天吃一粒维生素e的话，那么将对身体不会有任何的好处，还会对于胃肠道和肝肾功能产生一定的负担，所以建议求美者，维生素是人体必需的营养元素，只有在缺乏的情况下，建议进行正常的补充，如果不缺乏的话，不建议每天要吃一个维生素e，对于身体是没有任何益处的。