气郁体质的人怎么调理

气郁体质的患者平时一般心情比较抑郁，这种情况要调理的话，首先药物可以选择逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、木香顺气丸、开胸顺气丸，以及疏肝解郁胶囊等药物调理。平时可以用玫瑰花、陈皮、香附、红花等泡水喝。

第二，平时要放松心情，不要太过焦虑、抑郁、紧张。如果生活工作压力大，要学会释放自己的情绪，可以多观看一些积极乐观向上的娱乐节目，可以愉悦自己的心情。

第三，平时尽量不要吃生冷黏腻的食物，因为这些食物会加重身体的湿气而导致气血运行更加不通畅。

第四，还需要多到户外运动，通过运动可以很好的起到促进气血运行的作用，可以舒展自己的情绪。