健脾去湿气吃什么药

常用的健脾祛湿的中成药，包括参苓白术散、理中丸、五苓散、补中益气丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、人参健脾丸等等，中药汤方面还可以选择二陈汤、平胃散等等，平时可以应用茯苓、党参、白术、猪苓、陈皮、荷叶等泡水喝，也可以应用莲子、芡实、荷叶、薏苡仁等煮粥喝，都可以起到比较好的健脾祛湿作用。

当然，最主要的还是平时生活调理，不能吃太多油腻的食物，不能经常生气，上火，也不能熬夜，可以吃点芹菜，小米粥，山药等健脾养胃的食物，而且要多到户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，有利于改善脾胃功能，而且出汗还有利于湿气的排出。