腰椎间盘突出恢复期如何锻炼

在恢复期可以进行一些恢复重的功能锻炼，包括小燕飞、五点支撑、平板支撑。通过这样的运动来增加腰背部肌肉的强度，增加腰椎的稳定性，避免腰椎间盘突出的加重，但是一定要在腰椎间盘突出的症状明显的改善后再进行锻炼，在急性期是不能够进行这样的锻炼的。如果有肢体的麻木，疼痛无力的症状，就要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及腰椎CT、核磁、x线等检查明确具体的诊断。具备手术指征的一定尽早的进行手术治疗，解除神经的压迫，避免神经不可逆的损伤。