坐月子怎么去湿气寒气

坐月子怎么去湿气寒气？坐月子期间，也就是哺乳期，是个特殊的时期，这时候，要看首先居住的环境是否有潮湿，如果居住的环境潮湿寒冷，这时候要改变居住的环境，尽量避免环境的潮湿和寒气。

一定要多喝水。适当的加强运动，通过饮水来排除体内的湿气，通过运动来排除体内的湿气，还可以通过其他的疗法，比如中药，服用一些健脾祛湿中药来祛除体内的湿气和寒气。还有可以采用拔火罐的方法来祛除体力的这种湿气寒气。总的来说，首先，谁要改变居住的环境，另外可以采用一些运动的疗法，饮食的疗法，最后才建议服用一些中药来进行祛除体内的寒气湿气。