气血不足和气血两亏的区别

气血不足和气血亏虚是指的程度的区别，本质上并没有区别。

中医认为，气为血之帅，血为气之母，因此气血不足会互相影响，互相作用于对方。

当气血不足的时候，人会表现为健忘、失眠，并没有明显的器质性改变。

而当气血亏虚的时候，说明气血进一步亏损，会有贫血、乏力、倦怠、感觉没有力气的情况的发生。若持续加重，情况会出现蛋白尿，蛋白从尿中排出。

气血不足和气血亏虚的人需要注意休息，保持心情舒畅，可以应用中药的八珍汤来治疗。饮食上要吃清淡、好消化的食物，可以多吃菠菜等含铁量多的食物，有助于补血。