绿豆泡水喝的功效和作用

绿豆泡水喝具有清热祛暑、健胃止渴的作用。是夏季暑热时，很好的保健食品。甘凉可口，有清暑解热的作用。

经常用绿豆泡水喝，可以降低小肠对胆固醇的吸收，具有降血脂的功效。同时，绿豆含有丰富的蛋白质、B族维生素、钙元素、铁元素、磷元素等。经常饮用绿豆泡水可以增白皮肤，淡化色斑，清洁肌肤，去除角质，抑制青春痘，具有很好的美容养颜功效。所以说，常喝绿豆泡水是有很多好处的。