小女孩初来月经吃什么好

女孩来月经的时候主要是清淡饮食就可以了，一般没有特别要求，但是要特别注意的是不能吃辛辣的、生冷的食物。

辛辣的食物主要是会容易导致月经量增多，造成贫血。生冷的食物主要是容易会导致月经期间有肚子疼痛、月经结块、月经量减少、月经颜色偏暗等等，来月经的时候一定要注意做好个人的卫生，如果不注意卫生是容易会有感染性的疾病，比如是子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎、阴道炎的问题。来月经期间要注意不能熬夜，不能喝酒、抽烟，因为这样对于月经的影响特别大。如果月经持续时间较长这种情况就需要检查，因为这是属于病理性的原因造成的，具体的情况就需要到医院检查后才能判断。