夏天食欲不振怎么回事

夏天食欲不振，多见于胃肠功能紊。

可以口服促消化药物。如伊托必利、莫沙必利、多潘立酮、复方消化酶等有利于症状的缓解。平时要养成良好的饮食和生活。避免不适症状的反复发作，三餐要定时定量，切记饱一顿饥一顿。吃饭的时候，要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。多吃容易消化、好吸收的食物。多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。戒烟戒酒，多喝水。另外注意不要喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。