仰卧起坐会导致腰间盘突出吗

仰卧起坐是会导致腰椎间盘突出的，仰卧起坐，还有长期久坐，腰部过屈过伸的运动，搬运重物，这样的运动方式都会导致腰椎间盘的突出，所以我们在日常生活中一定要掌握正确的坐姿，掌握正确的搬运重物的姿势，防止腰椎间盘突出的发生，在做运动的时候，我们尽可能避免仰卧起坐，这样的运动一定要循序渐进的运动方式，避免突然的运动量增加，引起椎间盘的破损，髓核的凸出压迫神经根，我们可以选择一些比较好的，减少负重的运动方式，比如游泳，动感单车，这样的运动来健身，防止腰部的劳损和腰椎间盘突出。