弯腰时后背中间骨头疼怎么办

弯腰时后背中间骨头疼，往往是由于棘上、棘间韧带炎所导致的。

后背中间疼，和久坐弯腰长时间的低头伏案工作有关系，在治疗上可给予局部热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射，疼痛部位可给与扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆，必要时可给予局部药物封闭注射。

封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。等待疼痛缓解后可逐渐加强背部肌肉韧带锻炼，如慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠、小燕飞等姿势进行锻炼。在锻炼前后需给予充分的热身拉伸，避免肌肉损伤。