绝经前后应该怎样调理身体

绝经前后这一个阶段其实对女性的影响很大，更年期的症状比较明显，失眠盗汗乏力急躁，尿频阴道炎，各种症状都容易出现，在这个时期，一定要先从心理上，正确对待这个年龄阶段，通过社交，户外运动，可以明显的改善情绪和失眠的情况，另外一定要口服钙片、喝奶、只要没有乳腺癌或子宫内膜疾病，没有高血压、糖尿病、肥胖，可以用药物维持月经像地屈孕酮就能维持正常的月经，如果已经绝经了只吃地屈孕酮是不够的，应该服用克龄蒙或者芬吗通，这样含有雌孕激素的药物，效果才更好。