怎么促进恶露排干净

促进恶露排干净的方法有：多让宝宝吸吮，宝宝吸吮时会促进子宫收缩，促进恶露的排出。另外，月子里也要适当的活动，运动时也可以促进恶露的排出。同时可以服用少量的益母草，益母草具有促进乳汁分泌，促进子宫复旧的作用。

另外，月子里还要注意观察恶露量，如果恶露量明显增多或超过月经量，或恶露持续时间比较长，可能存在宫腔内残留，需要及时就诊。