女人脚凉是怎么回事怎么调理

女性脚凉有中医认为是由于阳气不足，不能通达四末所造成的一种表现。或者是因为腿部受过寒冷的刺激，身体经络，血管瘀堵，气血不足。

可以在饮食上多吃一些富含维生素E铁和蛋白质的食物来提高机体的耐寒力。比如菠菜、牛肉、羊肉、大枣、红糖等。日常也可以按揉太溪、昆仑、足三里、阳陵泉等穴位。可以适当的运动，因为有效的运动，可以激发体内的阳气，因此建议患者可以多参加各种各样的体育锻炼。可以助阳，而且锻炼之后足部的末梢循环会逐渐的改善。