经常跑步伤膝盖吗

经常跑步对于膝盖的影响需要具体的分情况来进行分析。

如果跑步的过程并不标准，并且姿势方面有很大问题，或者是平时跑步的时候、路程较远、时间较长的话，则有可能会对膝盖造成相应的损伤。但是如果平时跑步的时候，相应的姿势较为正确，并且锻炼的方式较为科学，也不过量的运动的话，一般对于膝盖的损伤较小，并且在一定程度上还有可能会增强50投资的力量，进而对于膝关节有一定的好处，但是需要强调的一点是如果膝关节本身并不是太好，已经出现了关节炎或者半月板损伤较重的情况，这时候则不建议进行跑步等方面的活动。