已通过实名认证
执业资质已审核通过
李启活
脊柱科
主治医师
广州中医药大学第三附属医院
好评
4.9
接诊量
611
同行认可
99
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1414*********07
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过,所有服务均由医生本人提供
语音内容:
对于腰椎间盘突出最重要的是对腰部的保护以及正确的使用腰部以及对腰部的一些保健运动,腰部的保护是睡床应该要软硬适中,避免过软过硬,也要使腰肌得到充分的休息,避免腰部受到风寒的侵袭,避免腰部长时间位于一种姿势,导致的肌力不平衡,造成肌肉劳损,第二就是腰部的正确使用,一般在搬抬重物使用下蹲,用腰时间也不应过于长要多改变一部的姿势,防止腰部一些活动除防止肌肉的一些劳损,如果是工作性质导致腰的过度使用,产生的劳损,应该尽早的治疗,腰部的保健运动,应该坚持做一些腰部保健运动能够保持腰椎的一切生理应力状态,加强腰肌的锻炼,使腰肌的力量增强,则可以增强腰椎的稳定性,对腰的保护能力加强了,才能够防止腰椎的突出。