湿气重吃中药有效果吗

湿气重服用中药进行调理效果比较理想。例如，可以遵医嘱选择服用参苓白术散，补中益气丸等等。

湿气重一般多与饮食习惯和居住环境有关。如果脾胃功能失常，不能够正常的运化水谷，吃进去的食物无法运化就会在体内产生湿气。长期居住在潮湿的环境中，感受到外界的湿邪会导致身体内的湿气加重。除了服用药物治疗之外，此类患者在饮食中还需注意以清淡易消化的食物为主。可以多吃一些具有健脾祛湿的食物，例如山药、冬瓜、薏米仁等等。不要喝碳酸饮料，少吃辛辣刺激油腻的食物。脱离居住潮湿的环境，保持心态平和，适量的增加运动。