贫血有什么好的办法调理

贫血首先要找到病因，假如是缺铁性贫血，一般就要进食一些含铁丰富的食物，这些食物其实主要是一些红肉、像猪肉、牛肉、羊肉等等都是不错的选择。

如果是营养性巨幼细胞性贫血，缺乏叶酸导致的，就要进食一些新鲜的水果和蔬菜，因为叶酸在这些食物当中含量较为丰富。

我们除此之外，其他类型的贫血其实对于饮食来说并没有太大的作用，想再生障碍性贫血，骨髓增生异常综合症，甚至是急性白血病，这些都是由于造血干细胞本身出现问题导致的贫血。

通过饮食是没有办法来得到治疗的，所以主要的还是要进行相应的病因的治疗，如果是溶血性贫血或者是其他的原因导致的失血性贫血，那么这个时候也是通过食物没有办法进行补充的。

当然，健康的饮食有助于机体能力的恢复，这个是有一定帮助的。