骑车时间长了屁股疼怎么办

这种情况是由于时间坐的太长，导致局部肌肉受到压迫，引起疼痛不舒服。

要注意休息，适当的活动，局部肌肉进行按摩，可以适当的热敷理疗之后，大多数可以缓解。

如果有其他的症状出现，需要到医院积极的检查，有些可能是腰椎间盘突出引起。可以拍个腰椎的CT来排除有无腰椎键盘突出，骑车时尽量避免时间不要太长，及时进行休息活动，活动腰背部的肌肉，缓解肌肉的酸痛、不舒服的感觉。