b族维生素可以护肝吗

B族维生素是可以护肝修肝的。B族维生素就像体内的油库，可以加速物质代谢。使物质转化为能量，不仅能给肝脏加油。还能修复肝功能，防止肝脂肪变性。从而起到预防脂肪肝的作用。

对于嗜酒爱好者，应多与补充。B族维生素能够增强肝脏对酒精的耐受性，从而保护肝脏。B族维生素能够溶解在水里。在体内滞留的时间很短，所以必须每天补充。在饮食中，猪肉、大米、香菇等食物中含有丰富的B族维生素。