感冒好了吃什么补充营养

感冒好了可以适当的补充营养，多吃一些优质蛋白食物。高蛋白，高脂肪的食物可以适当的吃一些。主要是促进肠胃消化，促进肠胃吸收。感冒好了，不要过度的补养，以免影响肠胃功能。适当的锻炼身体，合理的增强人体免疫力。适当的喝一些牛奶和一些酸奶，也可以促进肠胃功能。感冒初愈应该注意不要过度的熬夜，注意休息，避免剧烈的运动，不要着凉，适当的保暖。健康的身体需要日常的保养，不要过度透支，适当的调整心情。