失眠是甲亢还是甲减

甲亢和甲减都可以有失眠的症状。

多属于阴虚内热引起的，可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，不要盲目使用药物，否则的话可能会加重病情。平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，要保持心情上的畅通，避免过度焦虑、兴奋、抑郁、愤怒等不良情绪，要避免肝郁气滞，气郁化火从而加重病情。同时要以清淡饮食为主，多吃一些青菜、水果，少食辛辣刺激油腻性食物，要戒烟戒酒，睡觉前不要喝咖啡和浓茶等。睡觉前不要从事激动或者兴奋的活动，要保持睡眠环境安静舒适，可以听音乐协助入睡，可以用热水泡脚能够缓解疲劳，有利于睡眠质量的提升。要是症状比较严重，可以配合心理辅导，必要时可以口服一些镇静安神的药物。