体内有湿气用什么药比较好

常用于清理体内湿气的中成药，包括参苓白术丸、附子理中丸、补中益气丸、人参健脾丸、金匮肾气丸清热祛湿颗粒等等，祛湿的中药材包括茯苓、猪苓、白术、苍术、霍香、陈皮、泽泻、车前子、黄芪、薏仁、芡实等等，当然如果体内有湿气最好是需要结合生活调理，首先不能吃太多生冷、油腻的食物、也不能喝酒，平时要注意放松情绪，不能生气上火，也不能熬夜，因为这一些都会损伤脾胃功能而加重湿气，再就是平时需要到户外运动清理体内湿气效果比较好，而且不容易反弹，建议有氧运动和无氧运动结合锻炼，能够提高身体的代谢而去除湿气。