后背僵硬紧绷怎么解决

后背僵硬绷紧，可以从以下几个方面着手治疗：第一，完善相关理化检查，排查相关病因或者器质性病变。第二，如果没有明确外伤史，没有肿瘤史，没有感染史，并且排查风湿等疾病，首先考虑腰背筋膜炎，肌肉劳损等原因；当然如果有上述原因，要针对病因进行相应治疗，接下来介绍的是排除了上述病因的治疗。第三，一般性治疗，适当休息，缓解期时可配合腰背部功能锻炼，配合做理疗、针灸推拿等。第四，正确使用药物，如果有较重的疼痛等情况，可配合使用止痛药，如果疼痛情况不重，可使用活血化瘀类膏药贴敷。